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バケットリストで「やりたいこと」を実現！書き方の例やおすすめノートを紹介
進学や就職（転職）、結婚などの大きなライフイベントを控えて、「これからやりたいことがたくさんある」「日々の生活をもっと充実させたい」と考える方も多いのではないでしょうか。しかし、毎日の仕事や家事・育児などに追われるなかで、「やりたいこと」を整理できていないケースも少なくないでしょう。
この「やりたいこと」を整理し、後悔しない人生を実現するのにおすすめなのがバケットリストです。この記事では、バケットリストを作成することのメリット、書き方・使い方、バケットリストの作成に便利な文房具などをご紹介します。
「バケットリスト」という言葉を初めて聞いたという方もいるかもしれません。そもそもバケットリストとは、どのようなリストなのでしょうか。はじめにバケットリストの概要、目的、作成するメリットについて見ていきましょう。
●自分自身をより深く理解できる
「本当はなにをしたいのか」「自分はなんのために生きているのか」といった答えがあいまいなまま生活している方は意外に多いでしょう。それもそのはず、自分自身をきちんと理解するのは意外と難しいのです。バケットリストを作成しようとすると自分の希望や願望、なりたい将来像などと真摯に向き合うことになるため、自分自身をより深く理解するきっかけになります。● 自分を大切にし、前向きになれる
バケットリストを作成すると、自身の願いや思いを大切にしようという前向きな気持ちになれます。「やりたいこと＝心から楽しいと思えること」でもあるため、リストを書き出していくだけで明るい気分になれるからです。また、本当にやりたいことが明確になると、反対に「やりたくないこと」もはっきりします。そのため、マイナスな気持ちになるような行動も減らせるでしょう。● 理想の将来像を具体的にイメージできる
バケットリストで自分のやりたいことや目標を書き出して可視化すると、理想的な将来像を具体的にイメージできるようになります。「理想の自分に近づきたい」と思うと、達成するための目標やそのための手段が見えてくるでしょう。希望を叶えるためにチャレンジしようという意欲的なマインドにもなり、毎日の充実感が高まります。
「やりたいこと」を書いていくだけなので、バケットリストの作成そのものは難しくありません。作成時に書き方のコツを押さえておくと、より多くの希望を書き出すことができ、あとで見返しやすいバケットリストをつくれるでしょう。
（1）行きたい場所
（2）会いたい人や理想とする人間関係
（3）仕事で実現したいこと
（4）欲しいもの
（5）なりたい自分や理想の自分
そのほかにも、「理想の生活とはなにか」「100万円あったらなにに使いたいか」「SNS上でどのように見られたいか」「親や家族にしてあげたいことはなにか」といった問いから、やりたいことが具体的に見つかる可能性があります。
前章ではバケットリストの書き方についてご紹介しましたが、ただ願望や目標を書き出せばいいというわけではありません。書き出した願望や目標を「いかにして叶えるか」が重要です。ここからは、バケットリストの効果的な活用法について解説します。
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