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ルーズリーフで作るオリジナル手帳｜シーン別活用アイデア集
4月スタートの長い年度において、ちょうど折り返しの時期となる10月。残り半年をより有意義にすごすため、仕事やプライベートでやりたいことを実現するためのアプローチとして手帳の活用を検討してみましょう。「手帳をうまく使いこなせない」と感じている方もいるかもしれませんが、そういった方にもおすすめなのがルーズリーフタイプの手帳です。
本記事では、さまざまなシーンで活用できるルーズリーフを使ったオリジナル手帳のアイデアを、シーンごとにご紹介します。自分にとってベストな手帳の使い方を見つけられていない方は、ぜひ参考にしてみてください。
手帳のタイプには大きく、「ルーズリーフ型」と「ノート型」の2種類があります。これから手帳を使いたいと考えている方は、どちらのタイプにするかで迷ってしまうかもしれません。まずは、ルーズリーフ型手帳とノート型手帳の違いをご紹介します。
システム手帳では、リフィルをバインダーのリングに差し込んで管理します。リングは簡単に開閉できるため、リフィルの入れ替えや取り外し、同じリフィルの継ぎ足しもスムーズに行えます。一方の綴じ手帳ではあらかじめ決まった枚数の用紙が綴じられているため、使っている途中で書くスペースがなくなってもあとから用紙を足すことはできません。
ルーズリーフタイプのうれしいポイントは、リフィルの種類が豊富なこと。用途に応じて横罫（幅の種類も多数）、無地、方眼、スケジュール用など、自分の使い方にあったリフィルを選択可能です。そのため、メモ帳やTODO管理、スケジュール管理はもちろん、家計簿やイラストを添えた趣味ノートなど、1冊でマルチに活躍してくれるツールといえるでしょう。
大きめのバインダーに、縦86mm×横128mmの『ルーズリーフミニ 』を組み合わせるのも手です。ルーズリーフミニはA4・B5・A5のバインダーに追加できるほか、専用のミニバインダーと組み合わせることも可能。通常サイズ（A4・B5・A5など）のリフィルに書いた内容を補足する「一言メモ」をちょい足ししたい場合にも便利です。
また、ルーズリーフ型手帳には名刺やレシート、レシピカードなどを入れておけるクリアポケットなどのアクセサリーも多く、メモとセットで管理しておくことができます。
近年、ビジネスやプライベートを問わず注目度がアップしている手帳のひとつに、「セパレート手帳（セパレートダイアリー）」があります。ルーズリーフ型手帳と『ルーズリーフミニ』のリフィルを組み合わせるだけでオリジナルのセパレート手帳が簡単につくれるのでおすすめです。セパレート手帳の概要と活用方法をチェックしておきましょう！
上下段の用紙を別々にめくれることから、月・週・日単位の予定を確認するときも該当ページを探して手帳を行ったり来たりする必要がありません。そのため、中長期の予定を把握しながら日々の計画を立てたい方に向いている手帳といえます。
セパレートダイアリーをつくる方法は、ルーズリーフ型手帳に2種類のルーズリーフミニを挟み込むだけ。たとえば、上段は『書きやすいルーズリーフミニ 10mm横罫 』をカスタムしてウイークリーダイアリーにし、下段は4時から翌日3時までの予定を書き込める『タイムプランニング 』をデイリーダイアリーとして活用する、といったことができます。
綴じ手帳にもセパレートダイアリータイプはありますが、各ページのレイアウトが固定されているためルーズリーフ型と比べて管理・カスタムの自由度は下がります。「上段（あるいは下段）がなんだか使いにくい……」と感じても、その部分だけほかの用紙に差し替えるのは難しいからです。
一方、『ルーズリーフミニ』なら方眼罫や横罫のリフィルを使って自分が使いやすいダイアリーをつくることが可能。自分好みのオリジナルセパレート手帳をつくりたい方は、『ルーズリーフミニ』を活用してみましょう。
『ルーズリーフミニ』を使ったセパレート手帳が活躍するのは、スケジュール管理だけではありません。ここでは、家計簿、運動やダイエットの健康管理といった「記録」に関する便利な使い方をご紹介します。いろんな使い方ができるのが、手帳の使い勝手を高めるポイントです。
上段にその週の支出を記録し、下段で同週のスケジュールを管理するといった使い方です。たとえば、上段・下段ともに方眼罫や横罫のルーズリーフミニ1ページを縦に4分割すると8枠のスペースができるので、7日分＋メモ欄を確保できます。
1日の支出は、「交通費（バス）：180円」などなににいくら使ったのかを簡単にメモし、その日に使った金額の合計を末行に記載。マーカーやシールを使って支出をカテゴリー分けすると、内訳をぱっと見分けられます。メモ欄には、その週の家計簿収支計や所感などを書くとよいでしょう。
上段に体重や食事内容などの数字を記録し、下段で運動の内容やタスクを管理します。たとえば、上段は複数行の記載ができるように家計簿と同様に方眼罫や横罫を分割し、下段は『TO DOリスト 』にその日にやったダイエット行動を書いていきます。
体重の推移を書き込みたい方やダイエットメニューが多い場合は、折れ線グラフや行数の多い表をつくりやすい方眼罫を下段に用いるのも手です。折れ線グラフがあれば1週間の成果をひと目で確認できるため、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。
上段にはその日に予定しているウォーキング・ジョギング・水泳などの有酸素運動を、下段には筋トレなどの無酸素運動を記録するといった使い方もできます。スポーツトレーニングでは、同日に無酸素運動のあとに有酸素運動を実施することも少なくありません。
セパレート手帳をつくると、それぞれの日々のトレーニング計画と進捗が明確になります。方眼罫や横罫を使って1週間分の表を見開きで作成し、目標達成日には「○」、達成できなかった日は「△」を記入すると進捗を把握しやすいでしょう。
上段に自身の予定、下段に家族の予定を記入することで、1冊で効率的に家族全員の予定を管理できます。大きめのバインダーに3つのルーズリーフミニを使えば、「自分の予定」「夫（妻）の予定」「子どもの予定」といった分け方も可能です。
蛍光ペンやマーカーで色分けすると、誰の予定か一目でわかりやすく整理できます。予定が多い場合は、略語やアイコンを活用するとよいでしょう。
手帳に使うルーズリーフ選びに迷っている方には、マルマンの『ルーズリーフダイアリー』がおすすめです。使いやすくて見やすい手帳にぴったりのルーズリーフダイアリーをご紹介します。
月間ダイアリー（カレンダースタイル＋メモページ）
各月の裏が横罫のメモページとなっているので、予定の詳細や補足のメモなどもしっかり書き込めます。
月間＋週間ダイアリー（見開き1ヶ月＋見開き片面1週間）
見開き片面1週間のページは、左ページに午前と午後の予定を、横罫の右ページにはメモやタスク、家族のスケジュールなどを記載するのに便利です。
月間＋週間ダイアリー（見開き1ヶ月＋見開き1週間バーチカル）
見開き1週間バーチカルページは、1日の行動や出費をあれこれ書きたい方に向いています。
ユアンス バインダー
『ユアンス バインダー』は、多くの「若い世代の働く女性」に選ばれているシンプルなバインダーです。派手すぎず地味すぎない、落ち着いた感じのくすみカラー（全6色）がトレンド感と大人っぽさを印象づけてくれるアイテム。シルバーで箔押しされたロゴやコーナー金具がさりげなくおしゃれで、オフィスやカフェなど外出先で使いたい方にも向いています。表紙は柔軟性がありながらも簡単に曲がるわけではないので、少しハードに使ってもOK。多少の傷や汚れは防いでくれるので、毎日安心して使えるでしょう。
スマートバインダー
『スマートバインダー』は、メモも、タスク管理も、書類も、一冊に集約してスマートに管理できるバインダーです。用途に合わせて選べる2種類のルーズリーフ、名刺ポケット、ペンホルダー、半分に折ったA4サイズの書類が入るクリアポケット、メモを整理できるインデックス、タスク管理に適した『ルーズリーフミニ TODOリスト 』が付属しており、利便性・機能性は抜群。メタル製のとじ具と高級感のあるレザー調の表紙は、「しごでき（仕事ができる）」な印象も演出してくれます。
